お弁当
はろ〜♪ コタツでマウス持ったまま寝てたashです。 ・・・ 寝ながらアチコチクリックしなかっただろうな？ ﾁﾗｯとblogRankinｸﾞ
昨日は、ベジフル（野菜ソムリエ）受講２日目。
お弁当を詰めてみました。 何年ぶりのことだろう？
コウタケの炊き込みご飯、すり人参入り厚焼き卵、ビーフカツ、ショルダーベーコン、ゴボウのきんぴら、ヒジキ豆、ash特製浅漬け などなどです。
幸いババァが休日で、いろいろ作ったオカズがあったから、ashはほぼ詰めただけ〜。誰の弁当箱だろう？
でも、不慣れなお弁当、、詰めるダケで３０分以上はかかったかもしらん。。限られたスペースで栄養バランス考えるの大変！お弁当作り、、毎日なら苦労しますねー。
自炊でｴｺ2＞＞簡単ｺﾞﾊﾝ集
帰ってきたらもう暗くなってたのでナンチと遊ぶ時間なし！
ドアップ画像の別角度から〜
たまに忘れられる＞＞猫たちのﾌﾞﾛｸﾞ
昨日の講座は、ベジフル入門「理論編」「野菜編」「果物編」でした。青果物の基礎知識を覚えるとこｂ 表示方法とか産地とか。。
トマト、ピーマン、柿、リンゴなどの食べ比べもありました。それぞれ３品種、合計１２種類。食べ比べしたり、カルテを書いたり、糖度を測ったりしました。
ちょっと賢くなってきたかもｂ
受講生向け＞＞ベジフルカルテ書式ダウンロード
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ちゃんと飾り程度に野菜は入れたんですよー。
晩ご飯は真面目に家で食べました（笑）
＞コタツでマウス持ったまま寝
私あんまり知らない間に寝ないんだけど。
１人暮らしの頃に１回だけ、
節分に巻き寿司、１口齧って寝たことはあります。
朝起きてびっくりしました。
座ったままだし右手には太巻き、しかも齧ったあと････
もちろん飲み会の後とかです。
ｶﾋﾟｶﾋﾟっっ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ★
お疲れ様でした。
どんな内容なのかな〜？
お弁当流石ですね！
美味しそうです！
私のとは大違い（苦笑）
ナンチ君のアップ迫力あるね♪
どこを見てるのかな〜
今日も仕事で〜す。行ってきま〜す。
ポチポチ＾＾
それにしても綺麗な玉子焼きですね。
お弁当ってそれだけで美味しいのに、栄養のバランスもちゃんと取れててさすがです。
弁当もってどこか生きたいな・・。
受講楽しそうでいいですねー。
知らないこと一つずつ知ってしまうってうらやましいいぃぃーー。
それにしても綺麗な玉子焼きですね。
お弁当ってそれだけで美味しいのに、栄養のバランスもちゃんと取れててさすがです。
弁当もってどこか生きたいな・・。
受講楽しそうでいいですねー。
知らないこと一つずつ知ってしまうってうらやましいいぃぃーー。
お弁当作ったことない〜
詰めるの楽しそうですね〜
ぽちっと！だぶる〜
おかずもたくさんあってすばらしい。
ナンチくん、きゃわいくてりりしいわ。
ほんと彩りがいいですね！！驚きです。
食べ比べ、一度やってみたいです（笑）
たぶん自分ではほとんどわからないと思いますが……
心して時間をかけて食べないと怒られますね。
作った自分に。
こんなお弁当を、ashさんが自分で詰めてるって知ったら、回りの女性陣はビックリでしょうね〜。
だって、彼女たちの中には、これだけのお弁当を作れる人が何人いるか（疑問）。
ファイト！！
和風のヘルシーな食材が詰まったお弁当は綺麗に見えづらい（茶色弁当に！）けど、超華やか〜☆
カルテは書き込むのもなんだか大変そう･･･
野菜やフルーツの糖度を見るのは面白そうだな〜
応援！！
椅子からずっこけ落ちそうになったはづきです（汗
お弁当やったね！
色合いも良いし品数も沢山でＧＯＯＤ！
毎日やってればお弁当を作って詰め終えるまで
３０分内で出来るようになりますよ〜
やってみる！？
とても綺麗なお弁当ですね。
でも・・３０分はかかりすぎでしょう＾＾
今後ともよろしくお願いします。
ぽち
さとる
きのうは総菜弁当買いました^^;
そ あの会場窓だらけだもんね
＞かぴこさん
家族で楽しいご飯は何よりの栄養素ですねー
巻き寿司１口って 眠くてしょうがない子どもみた〜い^^
＞マーコさん
テキスト内容じたいは中学生でもわかります〜
ナンチ 電柱のカラス見てるんだぉ
＞ちどりんさん
なかなか満足なお弁当でしたー
新しいこと勉強するの楽しいね
＞ikamiさん
いつも ありがとうデス^^
そそ ギュウギュウにするのに手こずったです
＞マグロ君さん
お弁当ってあまり作りませんよねー
製品開発だと思えばヤルかもｂ
＞マープル さん
マープルさんにセンス褒められたら嬉しいです
ナンチ たまには ちょびっとりりしいです
＞ＭＩＫＯＮＡ さん
病院食に勝てるかな？
食べ比べ、同じリンゴでもかなり違います〜
＞サブローさん
煮物の汁切ったり いろいろしてて。。
食べるのはスグでした^^;
＞ば〜ば さん
うん３日連続！愛妻弁当？聞かれました^^;
手作り弁当の人 見えなかったです〜
＞chika0w0さん
和食でもグリーンを配置するの好きです〜
糖度計って不思議でしたー
＞はづきさん
オデコでキーボード打ちそうだねｂ
お弁当頑張りました〜 毎日弁当エライね
＞プロの中華料理人が教える家庭的なヘルシーレシピさん
キレイですか〜 プロに褒められたｖ
３０分、他のこともしながらですー 洗顔とか
こんにちは、ナンチの師匠ですからね。
トムとジェリーのゆめを見てたんでしょうね。
トムとジェリー面白いよね
トムがカワイイ