中食 お弁当
はろ〜♪ 気づいたら部屋の片隅に靴下が３足あったashです。 ・・・ ずべて手を使わずに脱いだヤツです ﾁﾗｯとblogRankinｸﾞ
昨日は、ベジフル（野菜ソムリエ）受講３日目最終日でした。
んで、ゴハンは手抜きして、会場に隣接した”こしど”から中食的お弁当を買って食べました。
これ一番高価なお弁当だったのですけど、それでも３８０円（割引シールなし）！ハンバーグ弁当とかは２５０円だったぉ。こしど激安！
総菜弁当たまにはイイやね？ でも、ジャンキーな外食・中食は月１回くらいに抑えて、なるべく自炊したいものです。 ・・・ あくまで理想！健康面からの。
自炊しよう！＞＞簡単料理ﾌﾞﾛｸﾞたち
上のお弁当、揚げ物にマヨ、油ものばっかですね。喰ってから言うのもなんだけど血管が傷みそう。。
油物のかわりに、たとえばホッケに加えて「地物野菜の煮物+酢の物」 みたいなメニューの栄養バランス弁当なら毎日でもイイかもね？
昨日の朝のナンチです。お見送り、ありがとぅ。
名犬ならぬ名猫さがし＞＞猫のﾌﾞﾞﾛｸﾞたち
昨日の講座は、「ベジフルクッカリー」と「ベジフルサイエンス」でした。調理の基礎や、青果物の栄養などについて学びました。レストランオーナーの方や、お医者さんが講師でした。本題以外の小話も面白かったです〜
宮田 恵 先生 かっこよくてキュートで少し惚れました
講座は昨日で修了！ジュニアマイスター受講生が習うのは、青果物に関する浅ーい知識のお勉強です。テスト自体はきっと合格できますｖ
でも課題があって、８つの品種を使った８つのレシピを作成しなければなりませぬ。。 ガンバルじょ〜
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油もののお弁当はもんちよく持参してる気がします・・・ｗ・・
↓ashさんが詰め込んだお弁当綺麗ですね〜っ
とっても色鮮やかですよお〜。
もんち、自分のお弁当が恥ずかしいっ・・・
ナンチ手を揃えてのお見送りかわいいっ！
揚げ物弁当好きー。
その中で一番食べたいと思ったの、
ハムの中にたまご入ってるフライ････
私も自分のお弁当が恥ずかしい。
ｶﾋﾟｶﾋﾟっっ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ★
デパ地下総菜屋にいた時は、やっぱりお弁当はボリュームの有るものか、味のしっかりしている物が売れていましたね〜
から揚げ弁当、黒酢あんかけ弁当、鮭弁当、鯖塩弁当･･･後は幕の内ね。
ヘルシーな物にするときんぴらや根菜のうま煮などになって華やかさに欠けちゃうんですよね。
たまには外のお弁当も良いですが、やっぱりashさんちのヘルシー弁当が一番美味しそうで良いです＾＾
値段だけなら 作るより安くあがるね。
マーコなら頼りそう・・・（笑）
ナンチ君お見送りおりこうさんですね♪
ちょっと寂しそう？？
講習は3日間だったんですね〜
お疲れ様でした。
なんだかためになりそうな内容ですね〜
でも 課題難しそうσ（*_*;
ashさんなら軽い軽い？？（笑）
ポチポチ＾＾
後、梅干しと芝漬けの色で無理かもです・・。
変なこと言ってごめんなさい・・。
色に弱いんです＞＜
たまには、無理して作ったりするよりもいいかもですね。
今度食べてみよう！
マグロ君〜月にもう一回のみにいける〜
ぽちっと！だぶる
この辺のお弁当屋に￥398以下のお弁当は無いよぉ。
受講がずいぶん短期ですね・・・れおんさんのは長いけど、違うのかな？
課題があるんですね。私の写真のコースも最終日１２月１６日にはテストと課題の提出があります。
ナンチくん、きちっとお座りしててか〜いい。
安いです。
ハンバーグ弁当も見てみたかったです。
石川県からは遠くて、買いには行けませんが。（笑）
500円はすると思いますよ・・・
ashさんの浅漬けみて思い出した。
頂き物の大根で漬物つくらなきゃ。。
お弁当美味しそう♪
ashさん盛り付け上手だよ♪
お弁当箱が可愛い〜
ソムリエ最終受講日だったのですね、
お疲れ様でした。
楽しかった受講だったようで良かったね♪
ほっけのお弁当、値段の割にはいいかも。。。
でもashさんのお弁当の方が美味しそう〜
お弁当の中身って、いつもどこでも同じだね・・
えーー！お弁当３８０円！？安いね〜〜＠＠
↓それにしてもashさんのお弁当綺麗〜〜！
彩りも綺麗だしバランスよく詰めてるよね＾＾ｖ
たまに娘に作るときがありますが、どうしても
揚げ物中心になっちゃいます。
見習わなくっちゃ！！
ぽちん☆ぽちん☆
野菜ソムリエの受講、
がんばっているのですね。
８種類の食材をつかったレシピ、
楽しみです〜！
ashさんならきっと楽勝ですよ！！
ですが、８つの品種も使う料理とは果たしてどんなものなんでしょうか？
私には想像できないです（笑）
激安ですよねー だから文句は言えませぬ
異国でひとり暮らしでのお弁当 たいしたものですぉ
＞かぴこ さん
ハムタマゴフライ イケました〜
体験して分かった お弁当作るのってマジ大変！
＞chika0w0さん
ヘルシー弁当は売り方 ヒネル必要ありだねｂ
需要はすんごくあるハズですよね
＞マーコさん
ashも近所なら頼りまくりそうデス〜
講習 一度も居眠りしなかったぉｖ
＞ちどりんさん
たしかに揚げ油や着色料 気になりますね
たまに食べて自炊との差を知るのも大切なのかも
＞マグロ君さん
あちゃー 呑みに行くんかい！
つかヘルシー弁当開発して売出して〜
＞ば〜ばさん
398ならノリ弁くらいですよね？
れおぽんさんねらってるのは さらに難しいヤツ
＞マープルさん
衛生上とかいろいろありますもんね
ashも来月上旬が試験です ガンバロ〜！
＞サブローさん
サブローさんなら これ３コ喰うね
ハンバーグのはボリューム少なめでした
＞tamirinさん
ですよねー
コンビニなら380では並ばない！
＞アロマハートさん
野菜少なすぎ
これメインで生活してるヒトもいるだろうな
＞yumi さん
大根の漬け物あると便利ですよねー
お弁当この値段なら買っちゃいますね
＞チーちゃんさん
ほんとお安くてビックリしましたー
揚げ物は便利だもんね 美味しいし
＞ニーナ さん
そ 頑張ってるぉー
久しぶりのお勉強です〜
＞ＭＩＫＯＮＡ さん
ハッキリ言うと楽勝かもｂ 油断禁物
８つの品種で８種のレシピでした〜 本文なおした